میسوفونیا یا اختلای صدابیزاری چیست؟نشانه ها، درمان آن

آیا برخی از صداهای درطول روز شمارا آزار می‌دهد؟ آیا ته به حال شده ازصدای تنفس دیگران، سرفه کردنشان عصبانی شوید؟ آیا تکرار صداهای پیاپی همانند شکستن تخمه شما را کلافه می‌کند؟ اگر پاسخ شما به سوالات مذکور «بله» است ویا موارد مشابه آن را تجربه کردید احتمالا شما دچار اختلال میسوفونیا هستید. افراد دچاربه این اختلال ممکن است از رفتن به رستوران اجتناب کنند و یا جدا از همسر، خانواده یا هم اتاقی خود غذا بخورند. این حساسیت بیش از حد به صدا در افراد مبتلا به این بیماری باعث ایجاد یک واکنش جنگ یا گریز می‌شود که می‌تواند زندگی روزمره آن‌ها را مختل کند. آن‌ها ممکن است با شنیدن صداهای تحریک کننده احساس اضطراب، خشم و وحشت کنند.  

میسوفونیا چیست؟

میسوفونیا اختلالی است که در آن برخی ازصداها باعث واکنشهای احساسی یا فیزیولوژیکی درفرد می‌شوند که ممکن است برخی واکنش‌هایی ازین دست راغیر منطقی تصور کنند. افرادی که دچار میسوفونیا هستند ممکن است ادعا کنند که بعضی از اصوات به اصطلاح آن‌ها را دیوانه میکند! واکنش آن‌ها می‌تواند از عصبانیت و احساس ناراحتی گرفته تا وحشت و نیاز به فرار باشد. این اختلال را گاهی سندرم حساسیت صوتی می‌نامند.چه مواردی سبب ناراحتی افراد میسوفونی می‌شود؟

  صداهایی نظیر موارد زیر؛ هورت کشیدن تخمه شکستن تایپ کردن صاف کردن گلو نوشتن درموبایل خش خش روزنامه‌ها صدای بازبسته شدن درب ماشین صدای پرندگان، جیرجیرک‌ها و سایر حیوانات تقریباً هر صدا می‌تواند محرک بالقوه‌ای باشد. برخی از افراد مبتلا به میسوفونی نیزعوامل محرک بصری دارند. این مورد می‌تواند شامل موارد زیر باشد: تکان دادن پا مالیدن بینی صداهای نامطلوب دیگر همانند: ضربه زدن روی صفحه کلید یا صدای شیشه پاک کن ماشین. صداهای ناشی از تکرار یک حرکت همانند تکان خوردن کسی ویا لرزش وی. به همین ترتیب، افراد مبتلا به میسوفونی نیز می‌گویند که ممکن است به حرکات تکراری واکنش شدید نشان دهند. محققان بر این باورند که مبتلایان به میسوفونی ممکن است از قبل در زمینه فیلتر کردن صدا برای مغزشان مشکل داشته باشند و یکی از ویژگی‌های «صداهای بد صوتی» ممکن است صدای تکراری چیزی برای آن‌ها باشد این تکرار باعث تشدید سایر مشکلات پردازش شنوایی می‌شود.

واکنش‌های افراد دچار به میسوفونیا شامل چه مواردی است؟

به نظر می‌رسد این اختلال از خفیف تا شدید است. درواقع گفته می‌شود افراد دچار به این اختلال، مواردی اضطرابی همانند تپش قلب و معده درد را تجربه می‌کنند. اگر واکنش خفیفی داشته باشید، ممکن است احساساتی نظیر موارد زیر داشته باشید: ناراحتی اصرار به فرار کردن انزجار اگر پاسخ شما شدیدتر باشد، ممکن است صدای مورد نظر باعث موارد زیر شود: خشم عصبانیت نفرت وحشت ترس پریشانی احساسی  

علائم این اختلال از چه سنی شروع می‌شود؟

سن شروع این اختلال به طور قطعی مشخص نیست اما برخی ازافراد علائم مربوط را بین سنین ۹ تا ۱۳ سالگی گزارش می‌کنند. لازم به ذکراست که میسوفونی بیشتر در دختران دیده می‌شود.

علت بروز این اختلال چیست؟

پزشکان مطمئن نیستند که چه عواملی باعث ایجاد میسوفونی می‌شود، آن‌ها احتمال می‌دهند بخشی از دلیل آن عصبی است، وبخش دیگرآن جسمی وحتی ممکن است مربوط به ژنتیک فرد باشد. این عامل می‌تواند مربوط به چگونگی تأثیر صدا بر مغز شما و ایجاد پاسخ‌های خودکار در بدن شما باشد. میسوفونیا گاهی اوقات با اضطراب یا اختلال دو قطبی ویا وسواس فکری عملی اشتباه گرفته می‌شود، به نظر می‌رسد میسوفونیا گاهی به خودی خود و اغلب همراه با سایر مشکلات بهداشتی، تکاملی و روانپزشکی رخ می‌دهد.   محققان هنوز نمی‌دانند که چه عواملی باعث میسوفونی می‌شود. به نظر می‌رسد وقوع بالاتر این اختلال در میان افرادی که دارای شرایط زیر هستند نیز وجود دارد: وسواس فکری عملی اختلالات اضطرابی سندرم تورت همچنین به نظر می‌رسد این شیوع در افرادی که وزوز گوش دارند بیشتر است. وزوز گوش نوعی اختلال متفاوت است که در آن شما صداهایی مانند صدای زنگ گوش را می‌شنوید.   چگونه اختلال میسوفونیا را درمان کنیم؟ این وضعیت زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما شما می‌توانید بیاموزید که آن را مدیریت کنید. درمان اغلب شامل یک رویکرد چند رشته‌ای است که ترکیبی از صدا درمانی توسط شنوایی‌شناسان و مشاوره حمایتی است که در آن برراهبردهای مقابله‌ای تأکید می‌شود. ممکن است برای درمان دستگاهی مانند سمعک را امتحان کنید که صدایی شبیه به آبشار در گوش شما ایجاد می‌کند. سر و صدا شما را از عوامل تحریک کننده منحرف کرده و واکنش‌ها را کاهش می‌دهد. این طور به نظر می‌رسد که درمان قطعی برای آن نباشد، اما چندین گزینه وجود دارد که در مدیریت آن موثراست:

1. درمان وبازآموزی وزوز گوش

در یک دوره درمانی معروف به «درمان وباز آموزی وزوز گوش» (trt)، به افراد آموزش داده می‌شود که سر و صدا را بهتر تحمل کنند.

2. درمان شناختی رفتاری

درمان شناختی رفتاری نوع دیگری از درمان است که ممکن است به تغییر ارتباطات منفی شما با ایجاد سر و صدا کمک کند.

3. مشاوره

مشاوره حمایتی هم برای فرد مبتلا به میسوفونی و هم برای خانواده وی مهم است، زیرا ممکن است این شرایط کل خانواده را تحت تأثیر قرار دهد. ۴. استفاده از گوشی‌های عایق صدا سبک زندگی شما نیز نقش دارد. ورزش منظم داشته باشید، مقدار کافی بخوابید و استرس خود را کنترل کنید. برای تنظیم صدا می‌توانید از هدست نیز استفاده کنید. آیا اختلال میسوفونیا با سایر اختلالات هم پوشانی دارد؟ به نظر می‌رسد میسوفونیا شرایط خاص خود را داشته باشد، اما احتمال دارد با شرایط دیگر همپوشانی داشته باشد. بسیاری از افرادی که این اختلال را تجربه می‌کنند نشانه‌هایی از اختلالات اضطرابی راهم از خود نشان می‌دهند. به عنوان مثال، یک فرد مضطرب مبتلا به میسوفونی ممکن است هنگام شنیدن یک صدای خاص، در یک موقعیت استرس‌زا در خانه یا محل کار دچار فشارهای قلبی، تعریق وغیره شود. برای سالها، افراد مبتلا به میسوفونی به دلیل تشخیص اضطراب، ترس و سایر اختلالات به اشتباه تشخیص داده می‌شدند، اما میسوفونی یک اختلال منحصر به فرد با ویژگی‌های خاص خود است. در حال حاضر، هیچ دارویی برای درمان میسوفونیا توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده تأیید نشده است و هیچ شواهدعلمی قطعی، مبنی بر موثر بودن هر دارویی در درمان آن وجود ندارد. لازم به ذکر است افراد مبتلا به این اختلال قادرهستند تا برچالش‌های مربوط به آن غلبه کنند، همراه با مدیریت آن زندگی خوبی داشته باشند ومشغول به مشاغل گوناگون شوند.