مطالب علمی و کاربردی برای شناخت بهتر بدن و ساختن سبک زندگی سالمتر
بیماری عروق کرونر قلب یکی از مهمترین دلایل مرگومیر در جهان است و شیوع بالای آن نیازمند روشهای نوین برای پیشگیری و مدیریت مؤثرتر این بیماری است. در سالهای اخیر، تکنیکهای ژنتیکی مانند میکرواری این امکان را فراهم کردهاند که واریانتهای ژنتیکی مرتبط با ریسک بیماریها بهسرعت شناسایی شوند. با استفا
پلیژنیک ریسک اسکور (Polygenic Risk Score یا PGS) شاخصی است که برای ارزیابی احتمال ژنتیکی بروز یک بیماری یا خصوصیت خاص در افراد به کار میرود. این امتیاز با استفاده از مجموعهای از واریانتهای ژنتیکی به دست میآید که در تحقیقات بزرگ ژنومی با عنوان مطالعات جامع ژنوم (GWAS) شناسایی شدهاند. برخلاف بیم
سال های نوجوانی و جوانی را با ورمهای شدید پوستی، خارش، قرمزی و التهاب به یاد دارم. سالهایی که جز محوشدن این نشانهها، آرزویی نداشتم. اوایل به این نشانههای پوستی بیتوجهی میکردم، اما به مرور زمان و با شدت گرفتن علائم تصمیم گرفتم تا به پزشک حاذقی که دوستانم معرفی میکردند، مراجعه کنم. همانجا بود
خاطره تلخ دفاع از پایان نامهام را هرگز از خاطر نمیبرم! از ماههای قبل، آن روز را تصور میکردم. تاقبل از روز دفاع، سناریوی خیالیای در ذهنم ساخته بودم که بیشتر از هرچیزی به ژانر وحشت شباهت داشت. در کابوسهای شبانهام اتفاقات زیر را مرور میکردم؛ پیش از جلسه تصادف کردهام، کرونا گرفتهام، فایل ارائه
در طی سالیان گذشته، تنها آرزویم خواب راحت شبانه بود. آرزویی که جز به کمک قرصهای خوابآور عملی نمیشد. پس از گذشت روزهای سخت وبروز بیخوابی مزمن (اینسومنیا) تصمیم گرفتم تا به پزشک مراجعه کنم. همانجا بود که متوجه شدم من به بیخوابی مزمن دچارهستم. درنهایت اصلاح سبک زندگی، کنترل هیجانات منفی و استرس، ک
به طور کلی ۷تا ۹ ساعت خواب روزانه، جهت بهبود عملکرد ارگانهای داخلی بدن و تقویت سیستم ایمنی توصیه میشود. از طرفی زوال عقل، با مشکلات حافظه، زبان، حل مسئله و کاهش سطح شناختی مشخص میشود که بر فعالیتهای روزمره و اجتماعی تأثیر میگذارد وبروز آن با اختلال مربوط به خواب نیز مرتبط است. به طور کلی درمان
بگذارید گریزی بزنیم به ضرب المثل معروفی که میگوید «مثل پادشاه صبحانه بخور، همچون شاهزاده ناهار بخورو همانند یک فقیر شام بخور». در واقع شواهد علمی، این ضرب المثل معروف را تایید میکند. درواقع صبحانهی کامل و مغذی فواید بیشماری همانند تنظیم قند خون را خواهد داشت. به دنبال آن زمان مصرف صبحانه و سایر و
همانطور که میدانید سلامت و استحکام استخوانها و دندانمان وابسته به وجود کلسیم خواهد بود. همچنین ارگان حیاتی قلب نیز برای عملکرد صحیح به آن نیازمند است. در صورتی که کلسیم کافی دریافت نکنید، دچار پوکی استخوان، استئوپنی و از همه مهمتر هیپوکلسمی خواهید شد. با توجه به نقش اساسی کلسیم در سلامت استخوان
هذیان زاییدهی باور عجیب و غریب مغایر با واقعیت در فرد است که برای آن هیچ شاهد خارجی وجود ندارد. درواقع هذیان یک اختلال جدی در تواناییهای ذهنی است که منجر به کاهش آگاهی از محیط میشود. عواملی همانند بیماری مزمن، تغییر در تعادل متابولیک، دارو، عفونت، جراحی، یا مسمومیت یا ترک الکل یا دارو در بروز هذی
0 کیت در سفارش شما