در طی سالیان گذشته، تنها آرزویم خواب راحت شبانه بود. آرزویی که جز به کمک قرصهای خوابآور عملی نمیشد. پس از گذشت روزهای سخت وبروز بیخوابی مزمن (اینسومنیا) تصمیم گرفتم تا به پزشک مراجعه کنم. همانجا بود که متوجه شدم من به بیخوابی مزمن دچارهستم. درنهایت اصلاح سبک زندگی، کنترل هیجانات منفی و استرس، ک
به طور کلی ۷تا ۹ ساعت خواب روزانه، جهت بهبود عملکرد ارگانهای داخلی بدن و تقویت سیستم ایمنی توصیه میشود. از طرفی زوال عقل، با مشکلات حافظه، زبان، حل مسئله و کاهش سطح شناختی مشخص میشود که بر فعالیتهای روزمره و اجتماعی تأثیر میگذارد وبروز آن با اختلال مربوط به خواب نیز مرتبط است. به طور کلی درمان
هذیان زاییدهی باور عجیب و غریب مغایر با واقعیت در فرد است که برای آن هیچ شاهد خارجی وجود ندارد. درواقع هذیان یک اختلال جدی در تواناییهای ذهنی است که منجر به کاهش آگاهی از محیط میشود. عواملی همانند بیماری مزمن، تغییر در تعادل متابولیک، دارو، عفونت، جراحی، یا مسمومیت یا ترک الکل یا دارو در بروز هذی
سکسکه علامتی بیخطر است که ناگهانی وبدون پیش زمینه قبلی به وجود میآید. در واقع انقباض دیافراگم و به دنبال آن بسته شدن تارهای صوتی باعث بروز سکسکه خواهد شد. از عمده دلایل آن پرخوری، غذاخوردن سریع و نوشیدن نوشیدنی گازدار و سایر عواملی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد میتوان نام برد. در این مقال
کمبود ویتامین و موادمغذی، عملکرد ارگانهای بدن را تحت تاثیر قرار میدهد. درواقع توصیه میشود جهت رفع مشکلات مربوط به کمبود ویتامین خوددرمانی نکنید! ابتدا از کمبود آن در بدنتان مطمعن شوید و سپس باکمک متخصصان این زمینه تحت درمان قرار بگیرید. درواقع شما میتوانید باخرید گزارش ژنتیکی تغذیه LifeAndMe، به
اخیرا در کشور ما آمار پوکی استخوان به طور نگران کنندهای افزایش یافته است، همین مورد مارا ملزم به مصرف کلسیم و یا مکملهای موجود میکند. وجود کلسیم دربدن ضروری است، زیرا هم در سلامت بدن نقش دارد و هم عنصر اصلی سازندهی استخوانها و دندان در بدن ما میباشد. بدن برای گردش خون و ترشح هورمونها و انتقال
اگر شماهم مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و…شوید، احتمالا اولین سوالی که به ذهنتان خطور میکند، این است که حالا چه بخوریم تا زودتر بهبود پیدا کنیم؟ بعد از آن به دنبال قویترین ضدسرماخوردگی در دسترستان میگردید. اینجاست که نقش رژیم غذایی در بهبود و حتی جلوگیری از بیماری مشخص میشود. ما در گزارش تغذی
تاقبل از شیوع کرونا، عطسه کردن امری غیرمنتظره اما معمول بود، ما هم از کنار آن بهسادگی با گفتن «عافیت باشه» میگذشتیم، اما الان بیشتر از هرچیزی از سرفه و عطسه میهراسیم. درواقع عطسه مکانیزم طبیعی بدن، در برابر مواد خارجی مانند خاک، دود و گردغبار میباشد. بدن به کمک عطسه، به دفاع در برابر حمله باکتری
شاید اولین سوال احتمالی برای هرشخص این باشد، چرا تست ژنتیکی؟ دردنیای امروز ما شاهد آن هستیم که تمامی بیماریها به یک شکل درافراد بروز پیدا نمیکنند و داروها و درمانهای درنظرگرفته شده به یک میزان اثر بخشی لازم را ندارند. درواقع بروز مواردی ازاین دست بیشتر از هرچیزی به ژنتیک افراد مربوط است. اما جای
0 کیت در سفارش شما