اخیرا در کشور ما آمار پوکی استخوان به طور نگران کنندهای افزایش یافته است، همین مورد مارا ملزم به مصرف کلسیم و یا مکملهای موجود میکند. وجود کلسیم دربدن ضروری است، زیرا هم در سلامت بدن نقش دارد و هم عنصر اصلی سازندهی استخوانها و دندان در بدن ما میباشد. بدن برای گردش خون و ترشح هورمونها و انتقال
اگر شماهم مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و…شوید، احتمالا اولین سوالی که به ذهنتان خطور میکند، این است که حالا چه بخوریم تا زودتر بهبود پیدا کنیم؟ بعد از آن به دنبال قویترین ضدسرماخوردگی در دسترستان میگردید. اینجاست که نقش رژیم غذایی در بهبود و حتی جلوگیری از بیماری مشخص میشود. ما در گزارش تغذی
شاید اولین سوال احتمالی برای هرشخص این باشد، چرا تست ژنتیکی؟ دردنیای امروز ما شاهد آن هستیم که تمامی بیماریها به یک شکل درافراد بروز پیدا نمیکنند و داروها و درمانهای درنظرگرفته شده به یک میزان اثر بخشی لازم را ندارند. درواقع بروز مواردی ازاین دست بیشتر از هرچیزی به ژنتیک افراد مربوط است. اما جای
بولیمیا یا پرخوری عصبی، به عنوان اختلال جدی در غذا خوردن شنا خته میشود. درواقع افراد مبتلا به پرخوری عصبی، به قصد حذف احساسات منفی و هیجانشان پرخوری میکنند، سپس احساس گناه کرده و دوباره برای حذف این حس، پرخوری میکنند. اگرشما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که هنگام ناراحتی، عصبانیت ویا حتی خوشحال
سخن معروفی است که میگوید «ما آن چیزی هستیم که میخوریم»، بنابراین نقش تغذیه درافزایش کیفیت زندگی، موضوعی است انکارنشدنی. درواقع با افزایش سن بدن هم روند پیری را تجربه میکند، اما خبرخوب این است که میتوان به کمک رژیم غذایی مناسب این روند را متوقف کرده و حتی سلامت مغز را افزایش داد. به مناسبت شروع ف
شواهد نشان میدهد قهوه، نوشیدنی محبوب تعداد زیادی از مردم در اکثر نقاط دنیا میباشد. درواقع گفته میشود که مصرف قهوه سبب بهبود هوشیاری وتسریع چربی سوزی میشود. همچنین تحقیقات نشان میدهد نوشیدن دوالی سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به بیماری سرطان، مشکلات قلبی و دیابت را کاهش میدهد. در این وبلاگ در
رژیم کتوژنیک، یکی از محبوبترین رژیمهای غذایی است که به بهبود سلامتی وکاهش وزن کمک میکند. همچنین گفته شده است که رژیم کتوژنیک دارای اثرات درمانی در بیماریهای صرع، دیابت نوع۲ و آلزایمر میباشد. در ادامه قصد داریم در رابطه با نکات مربوط به رژیم کتوژنیک، فواید و عوارض آن صحبت کنیم. با ماهمراه باشید.
بیماری غریب سلیاک، نوعی اختلال خود ایمنی است که هنگام خوردن مواد غذایی حاوی گلوتن ایجاد میشود. هنگامی که افراد مبتلا به سلیاک از گلوتن (پروتئینی موجود در گندم، چاودار و جو) استفاده میکنند، بدن آنها یک واکنش ایمنی ایجاد میکند که به روده کوچک حمله میکند. این حملات منجر به آسیب پرزهای روده میشود،
خوردن غذاهای سرشار از پروتئین فواید زیادی از جمله عضله سازی، کاهش وزن دارد. باتوجه به اینکه مصرف مقدار زیاد پروتئین مفید است، اما داشتن یک رژیم غذایی متعادل هم در سلامتی افراد نقش اساسی دارد. چرا بدن به پروتئین نیاز دارد؟ پروتئین یکی از عناصر مهم ساخت استخوان ها، عضلات، غضروفها و پوست است. در حقیقت
0 کیت در سفارش شما