10 آذر دسته بندی نشده هر آنچه که باید در مورد رژیم مدیترانهای بدانید 10 آذر 1399 By digital 0 comments رژیم مدیترانهای چیست؟ رژیم مدیترانهای یک رژیم غذایی معتبر و مورد تایید در سراسر دنیاست که توجه زیادی به غذاهای مدیترانهای و سبزیجات ...Continue reading
03 آذر دسته بندی نشده حفظ سلامت روان دردوران قرنطینه 3 آذر 1399 By digital 0 comments پیش ازفراگیری بیماری کرونا وشروع دوران قرنطینه مواردی همچون ازدست دادن شغل، ترس از ابتلا به بیماری، تحصیل آنلاین برای دانش اموزان وبه ط...Continue reading
24 آبان دسته بندی نشده دیابت و ژنتیک 24 آبان 1399 By digital 1 comment آگاهی و شناخت ازبیماریهایی نظیردیابت، عوامل بروز آن و راهکارهای درمانی مربوطه میتواند در سلامتی فردی ما نقش به سزایی داشته باشد، بناب...Continue reading
17 آبان دسته بندی نشده پیشنهاداتی برای بهبود انگیزه ورزشی 17 آبان 1399 By digital 0 comments این مطلب حاوی پیشنهادات مناسب برای آنهایی است که قصد دارند مهمان ناخواندهی بی انگیزگی را شکست دهند و عادت ورزش کردن را تاجایی که میت...Continue reading
12 آبان دسته بندی نشده راهکارهایی برای شادابی و زیبایی پوست 12 آبان 1399 By digital 0 comments جوانی و شادابی پوست شما درگرو مراقبتهای پوستی پیاپی ومنظم است، بنابراین ما قصد داریم تا با معرفی راهکارهای پوستی ساده به شما جهت حف...Continue reading
28 مهر دسته بندی نشده آیا من و خواهرم نباید نتایج نسبی مشابهی برای DNA خود داشته باشیم؟ در حالی که پدر و مادر یکسانی داریم! 28 مهر 1399 By digital 0 comments به نظر می رسد خواهران و برادران باید از نژاد نسبی یکسانی برخوردار باشند. از این گذشته ، هر دو نیمی از DNA خود را از مادر و نیمی از پدر ...Continue reading
22 مهر دسته بندی نشده هرآنچه باید از یوگا بدانید 22 مهر 1399 By digital 0 comments در طول تاریخ انواع متفاوتی از تمرین های ورزشی برای مدت کوتاهی مد میشوند و به سرعت از یادها میروند، اما در واقع هیچ برنامه تمرینی به ا...Continue reading
14 مهر دسته بندی نشده 12 عادت افراد خیلی سالم 14 مهر 1399 By digital 0 comments صبحانه را فراموش نکنید صبحانه خوردن بنا به دلایلی از اهمیت زیادی برخوردار است. متابولیسم شما را افزایش میدهد و از پرخوری های احتمالی...Continue reading
05 مهر دسته بندی نشده چطور با تغییر فصل سلامت پوست خود را حفظ کنیم؟ رطوبت پوست مهم است 5 مهر 1399 By digital 0 comments رطوبت پوست چگونه تامین میشود؟ میزان آب پوست زنده (درم و اپیدرم) تقریباً ۸۰ درصد است. لایه خارجی پوست یعنی لایه شاخی از سلولهای مرده پ...Continue reading
02 مهر دسته بندی نشده چگونه برنامه پیادهروی را در زندگی خود جا بدهیم؟ 2 مهر 1399 By digital 0 comments چرا پیاده روی برای پیاده روی کردن تنها چیزی که باید همراه داشته باشید پاهایتان است. نیازی به تهیه تجهیزات خاص یا عضویت در سالن ورزشی یا...Continue reading