حفظ سلامت روان دردوران قرنطینه
پیش ازفراگیری بیماری کرونا وشروع دوران قرنطینه مواردی همچون ازدست دادن شغل، ترس از ابتلا به بیماری، تحصیل آنلاین برای دانش اموزان وبه ط...
24
آبان
دیابت و ژنتیک
آگاهی و شناخت ازبیماری‌هایی نظیردیابت، عوامل بروز آن و راهکارهای درمانی مربوطه می‌تواند در سلامتی فردی ما نقش به سزایی داشته باشد، بناب...
20
آبان
باید‌های مراقبت پوستی متناسب با تغییرات فصول سال
شاید شما هم متوجه این نکته شده باشید که همراه با تغییر فصول، پوست ماهم نیز دستخوش تغییراتی می‌شود، درواقع بعضی ازافراد در تمام ...
17
آبان
پیشنهاداتی برای بهبود انگیزه ورزشی
این مطلب حاوی پیشنهادات مناسب برای آنهایی است که قصد دارند مهمان ناخوانده‌ی بی انگیزگی را شکست دهند و عادت ورزش کردن را تاجایی که می‌ت...
12
آبان
راه‌کارهایی برای شادابی و زیبایی پوست
جوانی و شادابی پوست شما درگرو مراقبت‌های پوستی پیاپی و‌منظم است، بنا‌براین ما قصد داریم تا با معرفی راهکارهای پوستی ساده به شما جهت حف...
28
مهر
آیا من و خواهرم نباید نتایج نسبی مشابهی برای DNA خود داشته باشیم؟ در حالی که پدر و مادر یکسانی داریم!
به نظر می رسد خواهران و برادران باید از نژاد نسبی یکسانی برخوردار باشند. از این گذشته ، هر دو نیمی از DNA خود را از مادر و نیمی از پدر ...
22
مهر
هرآنچه باید از یوگا بدانید
در طول تاریخ انواع متفاوتی از تمرین های ورزشی برای مدت کوتاهی مد می‌شوند و به سرعت از یادها می‌روند، اما در واقع هیچ برنامه تمرینی به ا...
14
مهر
12 عادت افراد خیلی سالم
صبحانه را فراموش نکنید
صبحانه خوردن بنا به دلایلی از اهمیت زیادی برخوردار است. متابولیسم شما را افزایش می‌دهد و از پرخوری های احتمالی...
05
مهر
چطور با تغییر فصل سلامت پوست خود را حفظ کنیم؟ رطوبت پوست مهم است
رطوبت پوست چگونه تامین می‌شود؟
میزان آب پوست زنده (درم و اپیدرم) تقریباً ۸۰ درصد است.
لایه خارجی پوست یعنی لایه شاخی از سلول‌های مرده پ...
02
مهر
چگونه برنامه پیاده‌روی را در زندگی خود جا بدهیم؟
چرا پیاده روی
برای پیاده روی کردن تنها چیزی که باید همراه داشته باشید پاهایتان است. نیازی به تهیه تجهیزات خاص یا عضویت در سالن ورزشی یا...
