ورزش و تناسب اندام

گزارش ژنتیکی ورزش و تناسب اندام LifeandMe، با بررسی مولفه های تاثیرگذار در حوزه تناسب اندام و فعالیت های ورزشی و براساس ویژگی‌ های ژنتیکی و جسمانی، به شخصی‌سازی برنامه ورزشی شما کمک می کند.
کارشناسان این حوزه با توجه به وضعیت ژنتیکی افراد در رابطه با مولفه های مربوطه و با در نظر گرفتن شرایط جسمانی هر فرد، راهکار های عملی منحصر به فرد برای رسیدن به اندام بهتر ارائه می‌دهند. در توصیه های مندرج در گزارش تناسب اندام، به نوع ورزش و حرکات ورزشی مناسب شما اشاره می‌شود و استعداد ژنتیکی شما از لحاظ توانایی هوازی، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، ریسک مصدومیت و ریکاوری بررسی می شود تا بتوانید با صرف زمان کمتر و بدون آزمون و خطاهای وقت گیر، به سبک ورزشی که استعداد ذاتی آن را دارید دست پیدا کنید.
علاوه بر این، کارشناسان LifeandMe، با در نظرگیری شرایط شما، برنامه تمرینی با طول زمانی متناسب با آمادگی جسمانی تان به شما توصیه می‌کنند. اگر به دنبال دستورالعملی هستید تا به درستی و با کمترین احتمال آسیب بتوانید به فعالیت ورزشی خود بپردازید، به اندام ایده آل تان برسید و تناسب اندام خود را حفظ کنید، کافی است از امتحان کردن برنامه های ورزشی مختلف که ژنتیکتان آن را نمی پذیرد و مانع رسیدن به هدف دلخواهتان می شود دست بکشید و این بار با دیدی جامع تر نسبت به بدن خود تصمیم بگیرید.