اهمیت برنامه ورزشی شخصی‌سازی شده زمانی مشخص میشود که افراد با ویژگی‌های جسمانی یکسان و برنامه ورزشی مشابه، نتایج متفاوت می‌گیرند. این تفاوت ناشی از مسائل ژنتیکی است که هر فرد را از افراد مشابه و یا حتی اعضا خانواده متمایز می کند.لایف‌اند‌می اشکار کننده نقطه تمایز شما است و برنامه ورزشی شما را نه تنها با در نظر گرفتن ویژگی‌های جسمانی بلکه با توجه به ویژگی‌های ژنتیکی‌تان شخصی سازی می‌کند.
ما با بررسی اطلاعات ژنتیکی شما در متغیرهای مهم حیطه فعالیت و برنامه ورزشی به شما خواهیم گفت که پاسخ بدن شما به فعالیت‌های قدرتی چگونه خواهد بود، چه میزان از فالیت‌های استقامتی برای شما مورد نیاز است، توانایی هوازی شما به چه صورت است، ریسک مصدومیت و آسیب عضلانی برای شما در چه سطحی قرار دارد و ریکاوری برای شما به چه شکل خواهد بود.
“معماهای” بدن که ریشه در ژنتیک دارند:
اگر قصد انجام فعالیت ورزشی به صورت حرفه ای دارید چه رشته ای برای شما مناسب است؟
اگر تمایل به انجام فعالیت در حیطه سلامت دارید چه حرکات و نرمش‌هایی مناسب شماست؟
ناگفته‌های ژنتیک در عضلات و قلب شما را در مؤلفه‌های مرتبط به ورزش را بازگو می‌کنیم.
با شناخت ژنتیک خود، برنامه منحصر به خودتان را در لایف‌اند‌می داشته باشید.
