04 آبان سلامت بدن جغدِ شب زنده دار یا خروسِ سحرخیز 4 آبان 1398 By digital 1 comment آیا سحرخیز بودن مزایا محسوب میشود؟ همه شما با عبارت «سحرخیز باش تا کامروا شوی» آشنایی دارید اما آیا واقعا افراد سحرخیز مزیتی نسبت به ج...Continue reading
05 مهر ورزش 6 حرکت فوق العاده یوگا برای خواب راحت و آرامش ذهن هنگام خواب 5 مهر 1398 By digital 2 comments سخت به خواب میروید و خواب راحت ندارید؟ این مقاله یوگا برای شماست. طبق تحقیقات بیشتر از یک سوم مردم در شهرهای صنعتی از مشکلات خواب گ...Continue reading