ورزش - Lifeandme

25 شهریور

پوست و مو, تاریخچه خانوادگی, تغذیه, روانشناسی, ژنتیک, سلامت بدن, ورزش

همه چیز درمورد تست ژنتیکی LifeandMe

22 تیر 1401
By digital
0 comments

شاید اولین سوال احتمالی برای هرشخص این باشد، چرا تست ژنتیکی؟ دردنیای امروز ما شاهد آن هستیم که تمامی بیماری‌ها به یک شکل درافراد بروز پ...

10 بهمن

سلامت بدن, ورزش

الزامات ورزشی در دوران بارداری

10 بهمن 1399
By digital
0 comments

اکنون شاهد شواهدی هستیم که نشان می‌دهد ورزش دردوران بارداری یکی از بهترین کارهایی است که زنان باردار می‌توانند برای سلامتی خود وجنین‌شا...

21 آذر

ورزش

درمورد گرفتگی های عضلانی بیشتر بدانیم

21 آذر 1399
By digital
0 comments

دراین وبلاگ ما را همراهی کنید تا عوامل گرفتگی‌های عضلانی، راه حل‌های رفع آن و موارد پیشگیرانه‌ای که می‌توانید برای جلوگیری ازاین گرفتگی...

10 شهریور

دسته بندی نشده, سلامت بدن, ورزش

کاهش حجم عضلانی ناشی از افزایش سن

10 شهریور 1399
By digital
0 comments

عموما زمانی که از حجم و قدرت عضلانی صحبت می‌کنیم انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین و مرتبط با ورزشکاران به ذهن خطور می‌کند و شاید کمتر کسی د...

05 مهر

ورزش

6 حرکت فوق العاده یوگا برای خواب راحت و آرامش ذهن هنگام خواب

5 مهر 1398
By digital
2 comments

سخت به خواب می‌روید و خواب راحت ندارید؟ این مقاله یوگا برای شماست. طبق تحقیقات بیش‌تر از یک سوم مردم در شهر‌های صنعتی از مشکلات خواب گ...

19 تیر

سلامت بدن, ورزش

استقامت عضلانی چیست؟

24 مرداد 1401
By digital
4 comments

بخشی از آسیب پذیری حین تمرین، توان پایین ورزشی و ... بستگی به میزان استقامت عضلانی شما دارد. بنابراین چنانچه شما هم دغدغه بهبود تناسب ا...

19 تیر

سلامت بدن, ورزش

قدرت عضلانی چیست؟

24 مرداد 1401
By digital
2 comments

قدرت عضلانی یکی از عوامل تاثیر گذار بر آمادگی جسمانی است که به میزان نیرویی که عضله می‌تواند با یک تلاش حداکثری ایجاد ک...

16 تیر

سلامت بدن, ورزش

توانایی هوازی چیست؟ چگونه آن را با فعالیت های هوازی افزایش دهیم؟

16 تیر 1398
By digital
2 comments

ورزش هوازی فعالیتی است که اکثر ما آن را با نام «ایروبیکــ» یا «کاردیو» می‌شناسیم. در واقع زمانی که ما در حال انجام فعالیت‌هایی نظیر شنا...

عضویت در خبرنامه

LifeandMe در شبکه های اجتماعی

تمامی حقوق برای شرکت «پردازش بنیان سلامت کارا» محفوظ است. 2021 ©LifeandMe