چطور با تغییر فصل سلامت پوست خود را حفظ کنیم؟ رطوبت پوست مهم است
رطوبت پوست چگونه تامین میشود؟
میزان آب پوست زنده (درم و اپیدرم) تقریباً ۸۰ درصد است.
لایه خارجی پوست یعنی لایه شاخی از سلولهای مرده پ...
02
مهر
چگونه برنامه پیادهروی را در زندگی خود جا بدهیم؟
چرا پیاده روی
برای پیاده روی کردن تنها چیزی که باید همراه داشته باشید پاهایتان است. نیازی به تهیه تجهیزات خاص یا عضویت در سالن ورزشی یا...
31
شهریور
چند نکته ضروری برای شما که در دوران کرونا ورزش میکنید
نکته مهم
قبل از هر چیز لازم است بدانیم در طول فراگیر شدن یک بیماری شایعات و اخبار نادرست زیادی منتشر میشود بنابراین مهم است اطلاعات خو...
29
شهریور
چرا لاغر نمیشوید؟ 12 دلیل برای اینکه وزن کم نمیکنید
برنامه خواب شما به هم ریخته است
اگر بیش از 9 ساعت در شب بخوابید، ممکن است دوستانتان به شما حسادت کنند. اما خواب زیاد یا کم، کمتر از 5 ...
24
شهریور
چقدر همرنگ جماعت میشوید؟ احتمالا ژنتیکی است
تا به حال به این موضوع فکر کردید که در تصمیمگیریها و به طور کلی در انتخاب جنبههای مختلف سبک زندگی، تا چه اندازه همرنگ دیگران م...
19
شهریور
چرا خواب کافی برای عملکرد مناسب ضروری است؟
بیخوابی یا کمبود خواب کافی یکی از مشکلاتی است که عوارض آن روی کیفیت زندگی در زمان بیداری تاثیرگذار است. سردرگمی، افسردگی و به طور کلی...
17
شهریور
بهترین و بدترین غذاها برای دیابت
زمانی که به دیابت مبتلا هستید، غذایی که میخورید از اهمیت زیادی برخوردار است. بعضی از غذاها بهتر از سایرین هستند.
هیچ چیز تماما بدی وجو...
15
شهریور
نوتریژنتیک (Nutrigenetics) چیست و چرا اهمیت دارد؟
غذای شخصی سازی شده به معنای رسیدگی به نیازهای بدن است. ژنتیک شما بر نیازهای بدن شما تأثیر میگذارد. در این وبلاگ، خواهید فهمید نوتریژنت...
15
شهریور
اعطای نمایندگی LifeandMe
فعالیت مجموعه lifeandMe به گونهایی است که در کنار ارائه گزارشات ژنتیکی، خدمات پس از فروشی شامل: (مشاوره بر پایه ژنتیک ، پیامهای هفتگ...
11
شهریور
بیشتر از LifeandMe بدانیم
معرفی LifeandMe
شرکت پردازش بنیان سلامت کارا (با نام تجاری LifeandMe) با به کارگیری جدیدترین فناوریها و انتقال دانش از پیشرفتهترین مر...
