16 تیر سلامت بدن, ورزش توانایی هوازی چیست؟ چگونه آن را با فعالیت های هوازی افزایش دهیم؟ 16 تیر 1398 By digital 2 comments ورزش هوازی فعالیتی است که اکثر ما آن را با نام «ایروبیکــ» یا «کاردیو» میشناسیم. در واقع زمانی که ما در حال انجام فعالیتهایی نظیر شنا...Continue reading